Drei psychologische Begriffe, die Deinen Blick auf Dich selbst für immer verändern (Folge 356)

Dieser Moment, in dem Dir auffällt, dass Deine gefühlsmäßige
Reaktion auf etwas sehr viel größer ist als die Sache, um die es
eigentlich geht, kennst Du den auch? Jemand antwortet kühl auf
eine Nachricht und schon knickt etwas in Dir ein. Eine nebenbei
erwähnte kritische Bemerkung von einer bestimmten Person kann
Dich drei Tage lang beschäftigen und Du kaust gedanklich immer
wieder darauf herum. Vielleicht fühlst Du Dich auch von jemandem
zurückgewiesen, obwohl gar nichts außergewöhnliches zwischen Euch
passiert ist. Oder Du merkst, wie Du immer wieder dieselben
Beziehungsrunden drehst, obwohl Du doch längst verstanden hast,
dass das so nicht gut für Dich ist. Und dann kommt Dir
möglicherweise dieser Gedanke: „Warum bin ich eigentlich so?“
Oder: „Was ist denn da bloß los in mir?“


Ich glaube, ganz viele Menschen halten sich für schwierig, zu
empfindlich, kompliziert oder bemackt , obwohl sie in Wahrheit
innere psychische Prozesse erleben, die sie noch nicht gelernt
haben zu verstehen. Und genau darum geht es in dieser Folge. Auf
Euren vielfachen Wunsch gibt’s eine neue Episode mit drei
psychologische Begriffe, die erstmal ein bisschen lehrbuchartig
klingen. Sehr fachlich. Aber wenn man sie einmal wirklich
versteht, können sie und helfen plötzlich unglaublich viel
erklären. Über uns selbst. Über unsere Beziehungen. Unser
Nervensystem. Über unsere Ängste. Unsere Trigger. Unsere
Reaktionen. Unsere inneren Konflikte. Und dabei verändert sich
auch unser Blick auf uns selbst, bestenfalls für immer.


Und ich wünsche mir, dass Du Dich nach dem Hören dieser Folge ein
selbst ein bisschen besser verstehst und Dein inneres Erleben
besser einordnen kannst. Dass es ein „Aha“ in Dir gibt. Es ist
eine Reise in unsere Innenwelt und die Prozesse, die unser
Denken, Fühlen und Verhalten steuern, ohne dass wir es merken.
Wir sprechen über Introjekte, Neurozeption. und das implizite
Gedächtnis und wie sie zusammenhängen.


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