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Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
Podcastfolge - Selbst für sorge

Podcastfolge - Selbst für sorge

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin vor 3 Monaten

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Selbstfürsorge beginnt oft nicht dort, wo wir uns endlich eine
Pause gönnen.

Sondern dort, wo wir ehrlich erkennen, wie sehr wir uns selbst
verlassen haben.

Viele Frauen funktionieren jahrelang. Sie kümmern sich. Sie
tragen. Sie halten aus. Und irgendwann merken sie: Ich bin für
alle da gewesen. Aber nicht wirklich für mich.

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, wie sich
fehlende Selbstfürsorge wirklich zeigt. Nicht nur äußerlich —
sondern im Nervensystem, im Körper, in Beziehungen und im Alltag.

Ich spreche darüber, woher es oft kommt, dass wir uns selbst
nicht wichtig nehmen können. Warum Selbstfürsorge für viele
Frauen nicht selbstverständlich ist. Und wie wir langsam lernen
können, uns selbst wieder mit einzubeziehen.

Außerdem teile ich drei Praxisbeispiele, in denen Selbstfürsorge
ein großes Thema war oder ist.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder.

Und wenn dich meine Inhalte begleiten oder unterstützen, freue
ich mich sehr, wenn du meinen Podcast abonnierst, die Folge
teilst oder meinen Account weiterempfiehlst.

Nicht für Zahlen. Sondern damit mehr Menschen verstehen, dass
Heilung oft dort beginnt, wo wir anfangen, uns selbst nicht
länger zu verlassen.

Ella 🤍

www.michaelacatau.de