podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. "Mutig, Mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit Podcast
  4. Solo-Talk #001 - Die 7 Säulen der Resilienz
In der heutigen Folge stelle ich euch eins der vielen Modelle der
Resilienz vor. 

Obwohl die meisten von uns sicherlich etwas mit dem Begriff
anfangen können, da er mittlerweile ja in aller Munde ist, war es
mir ein Anliegen, euch die einzelnen Faktoren der Resilienz noch
einmal aufzuführen und kurz zu erläutern.

Was genau ist Resilienz bzw. wofür ist sie wichtig?

Aus welchen Säulen besteht sie?

Brauchen wir sie nur in Krisenzeiten?

Was genau bedeuten die einzelnen Faktoren konkret?

Auf diese und weitere Fragen gehe ich im Podcast ein. Dieser
dient als Vorbereitung, um in den kommenden Folge jede einzelne
Säule noch einmal genauer zu beleuchten und anhand konkreter
Beispiele und Tipps euch etwas mit an die Hand zu geben.

Die 7 Säulen der Resilienz lauten:

1) Optimismus

2) Akzeptanz

3) Lösungsorientierung

4) Verlassen der Opferrolle

5) Erfolgsnetzwerke

6) Positive Zukunftsplanung

7) Selbstreflexion

In der kommenden Folge wird der Optimismus dann näher beleuchtet
werden.

Mehr zu mir findet ihr hier:

Website: https://www.martinaleisten.com

Instagram:
https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/

Weitere Episoden

Solo-Talk #036 - Erzähl mir nix - Wie du Manipulation erkennst

Solo-Talk #036 - Erzähl mir nix - Wie du Manipulation erkennst

31 Minuten
vor 4 Wochen
Solo-Talk #035 - Inszenierungsmüdigkeit - Warum wir genug haben von perfekten Menschen

Solo-Talk #035 - Inszenierungsmüdigkeit - Warum wir genug haben von perfekten Menschen

28 Minuten
vor 1 Monat
Mutmacher-Talk #014 - Von Sex and the City über Pippi Langstrumpf zum Glücksgefühl - Mit Theresa Haas

Mutmacher-Talk #014 - Von Sex and the City über Pippi Langstrumpf zum Glücksgefühl - Mit Theresa Haas

57 Minuten
vor 2 Monaten
Personal-Talk #016 - Zwischen Ostmark, Trashhotel und Foo Fighters – Berlin, wie wir es erlebt haben - Im Gespräch mit Danyboy

Personal-Talk #016 - Zwischen Ostmark, Trashhotel und Foo Fighters – Berlin, wie wir es erlebt haben - Im Gespräch mit Danyboy

34 Minuten
vor 3 Monaten
Personal-Talk #015 - Dorfleben, Rentnerdasein und ein Hauch Michael Jackson - Im Gespräch mit Anette Pieper

Personal-Talk #015 - Dorfleben, Rentnerdasein und ein Hauch Michael Jackson - Im Gespräch mit Anette Pieper

48 Minuten
vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Solo-Talk #001 - Die 7 Säulen der Resilienz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz