Atmung: Der biologische Cheat-Code für unser Nervensystem und unsere Emotionen

Warum reicht “positives Denken” oft nicht aus, wenn wir komplett
gestresst sind? Was sofort hilft, ist unsere Atmung – der direkte
Zugriff auf unser Nervensystem. Darüber spricht Jochen Schropp in
dieser Folge mit Christine Schmid. Sie ist Expertin für Breathwork,
Traumatherapeutin und Entwicklerin der Intesoma-Methode. Die beiden
schauen sich genau an, was in unserem Körper passiert, wenn wir
Luft holen. Sie räumen mit Vorurteilen über unsere Atmung auf und
reden darüber, wie wir aus dem dysfunktionalen Atmen rauskommen
können. Diese Folge ist eine Bedienungsanleitung für unseren
eigenen Körper. Am Ende werden wir verstehen, warum die richtige
Sauerstoffzufuhr darüber entscheidet, wie glücklich wir leben. Du
möchtest den Podcast gern kostenlos mit Video schauen und auch in
die exklusive Bonusfolge im Premiumbereich reinhören? Dann teste
doch Podimo mal unverbindlich: https://podimo.de/happylife_podcast
Podimo ist eine Podcast-App, bei der du nicht nur alle frei
verfügbaren Podcasts findest, sondern neben vielen Hörbüchern auch
eine Menge exklusiver Podcasts. “Happy Life” ist ein Podcast von
Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram:
Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life
Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast