Selbstregulierung: Endlich die eigenen Gefühle verstehen

Ein falsches Wort und die Laune ist im Eimer? Schluss mit der
emotionalen Achterbahn! In dieser Episode von „Happy Life“ knöpfen
sich Jochen Schropp und die Heilpraktikerin für Psychotherapie und
Buchautorin Nina Skarabela-Brennestuhl unsere automatischen
Verhaltensmuster vor. Wenn wir uns selbst nicht reflektieren, sind
wir unseren Gefühlen hilflos ausgeliefert. Nina zeigt uns, wie wir
die Selbstregulierung meistern und das emotionale Steuer
zurückgewinnen. Warum reagieren wir manchmal so, wie wir reagieren?
Warum lügen wir uns oft unterbewusst selbst an? Wie kommt es dazu,
dass wir selbst unsere härtesten Kritiker*innen sind? Und wie
können wir endlich uns selbst und unsere Gefühle verstehen? Du
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Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram:
Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life
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