01 Warum tut Liebeskummer so weh?

„Warum tut es eigentlich so weh, verlassen zu werden?" Diese Frage
hat mir meine Klientin Stefanie gestellt – und die Antwort darauf
ist überraschend: Liebeskummer ist nicht nur im Kopf, sondern wird
vom Gehirn wie körperlicher Schmerz verarbeitet. In dieser ersten
Folge von „Sprechstunde Liebe" nehme ich dich mit in meine Praxis
und erkläre dir, was neurobiologisch bei Verlustschmerz passiert.
Du erfährst, warum sozialer Ausschluss so wehtut, welche Rolle
unsere Gedanken dabei spielen – und was du konkret tun kannst, um
mit Liebeskummer besser umzugehen. Du erfährst: - warum
Liebeskummer körperlich wehtut - was sozialer Schmerz mit unserem
Überlebensinstinkt zu tun hat - wie deine Gedanken den Schmerz
verstärken – oder lindern können - einen Praxistipp aus meiner
Arbeit: die Problemlösungsgymnastik - die buddhistische Geschichte
von den zwei Pfeilen – und was sie mit Selbstmitgefühl zu tun hat
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