#9 Das 1x1 der Zyklusernährung (iss nach deinen Phasen!)

Ernährung nach unserem Zyklus sollte eigentlich von klein auf
beigebracht werden… aber irgendwie wurde es nie zum Thema, oder?
Ich habe in der Schule auf jeden Fall nie was darüber gelernt.





Genau deswegen teile ich in dieser Folge mit dir, wie du dich in
jeder Zyklusphase passend ernähren kannst. Welche Lebensmittel,
Zubereitsungsart, Nährstoffe etc.?


Das Ganze aber ohne starre Regeln, die sie nach einer
kopfzerbrechenden Diät anfühlen.


Sondern mit simplen Eselsbrücken, die Zyklusernährung für dich
sofort verständlich und im Alltag umsetzbar machen!





Sei unbedingt bei unserem 4-wöchigen ,,ZYKLUS COMEBACK“-Programm
dabei!


Mein Mann Julius (Ernährungsberater mit Fokus auf
hormonfreundliche Ernährung) & ich (Zyklusexpertin) begleiten
dich in einer exklusiven Gruppe in 4 Live-Calls dabei, zurück zu
deinem natürlichen Zyklus Flow durch Ernährung zu finden.


Vielleicht war dein Zyklus lange im Chaos durch hormonelle
Verhütung, Stress oder Ähnliches. 


Wünscht du dir, dass dein Zyklus wieder deine beste Freundin
wird?


Genau das gehen wir mit der richtigen Ernährung an! Hier kannst
du dich anmelden: https://boards.com/a/9ztv6.wHhtds





Ich bin so gespannt, in den Kommentaren von dir zu lesen! 🫂





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Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen
Erfahrungen und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste
Expertin für deinen individuellen Körper. Bitte hole dir bei
anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶 


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