Zyklus Flow mit Annika - Dein weiblicher Zyklus als Lebenskompass Archiv

100 positive Affirmationen, die dich dabei unterstützen, deinen Zyklus, deine Periode und dich Selbst durch liebevollere Augen zu sehen!

Du kannst diese Affirmationen zum Einschlafen, am Morgen oder auch auf dem Weg zur Arbeit oder zur Uni/Schule hören.

Umso häufiger du diese Affirmationen anhörst, umso tiefer können sie sich in deinem Unterbewusstsein verankern.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge & danke, dass du Teil davon bist, dass wir unseren weiblichen Zyklus wieder mehr verstehen und lieben lernen! ️

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Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶 

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Woran merke ich eigentlich, dass ich meinen Eisprung habe?

In dieser Folge sprechen wir darüber, an welchem Symptomen du ihn sehr genau feststellen kannst!

Dabei lernst du:

welche Stimmungslage du am Eisprung wahrscheinlich hast

an welchen körperlichen Symptomen du ihn bemerken kannst

wie sich dein Zervixschleim am Eisprung verändert

wie du deinen Eisprung an deiner Basaltemperatur erkennst

Diese Folge ist vor Allem spannend für dich, wenn du:

️ deinen Körper besser verstehen möchtest

deinen Zyklus genau trocken möchtest

schwanger werden möchtest

hormonfrei, natürlich verhüten willst

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Früher dachte ich, die weißen Flecken in meiner Unterhose würden bedeuten, dass ich unhygienisch sei.

In den letzten Jahren hat mir genau dieser Ausfluss geholfen, natürlich zu verhüten, sofort schwanger zu werden und immer genau zu wissen, wo ich gerade in meinem Zyklus bin.

Heute weiß ich: dieser Schleim ist eine absolute Superpower!

Wieso genau, wirst du nach dieser Folge verstanden haben.

Wir reden darüber, was dieser Schleim wirklich ist, ob er bedeutet, dass du erregt bist? Spoiler: Nein, tut er nicht.

Und wie du daran deine Fruchtbarkeit, Zyklusphase & Gesundheit feststellen kannst.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge & danke, dass du Teil davon bist, die Scham und Tabus rund um den weiblichen Ausfluss zu brechen! ️

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Wie bin ich so selbstbewusst geworden?

Hatte ich auch schon mal einen unregelmäßigen Zyklus?

War ich schon immer so spirituell?

Wo waren wir schon überall auf Reisen?

Was für eine Ausbildung habe ich?

Haben sich Freundschaften bei mir verändert?

Wie habe ich es geschafft, so stark zu werden?

Über all das & mehr sprechen wir diese Folge. Es wird ganz privat und persönlich und ihr lernt mich kennen, mal ganz fernab vom wöchentlichen Zkylus-Thema hier.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören! ️

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Wie war eigentlich das 1. Trimester meiner Schwangerschaft?

In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über meine Erfahrung, meinen Umgang damit, meine Sorgen & meine Tipps.

& schenke dir einen intuitiveren, höheren Blick auf diese Zeit

Wir klären z.B. Fragen, wie:

Was waren meine Symptome?

Woher weiß ich, dass alles okay ist?

Hatte ich Angst vor einer Fehlgeburt?

Ab wann habe ich mich richtig gefreut?

Hatte ich Übelkeit?

Wann haben wir es anderen erzählt?

Welche Nahrungsergänzungsmittel nehme ich?

& mehr

Hinweis: Ich rede in dieser Folge offen über meine Gedanken zu Ängsten bezüglich einer Fehlgeburt und wie ich damit umgegangen bin.

Ich möchte mit meiner Ansicht eine sehr vertrauensvolle Perspektive schenken. Solltest du dennoch das Gefühl haben, du möchtest darüber gerade nichts hören, dann respektiere dieses Gefühl bitte und überspringe diese Folge.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören! ️

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Deine Periode steht kurz bevor oder ist bereits da und du braucht ein paar schnelle Tipps, die dich jetzt unterstützen können?

🩸Dann bist du in dieser Folge genau richtig!!

Hier kriegst du keine Tipps, wie Wärmflasche oder Schmerzmittel…

Sondern ganzheitliche, natürliche Tipps, die du so vielleicht noch nicht gehört hast.

Du bekommst in dieser Folge:

Eine neue Sicht auf deine Blutungszeit

Ganzheitliche Perioden-Drink-Rezepte

Self-Care Produkt Tipps mit speziellen Kräutern

YouTube-Videos Empfehlungen mit passendem Yoga

Ernährungstipps

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! ️

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Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. Beachte, dass diese Tipps keine sofortige Heilung garantieren, sondern ein Ansatz sind für langfristige Steigerung deines Wohlbefindens 🫶 

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So sind wir DIREKT schwanger geworden

6 Jahre Zyklusgesundheit

Ich bereite mich auf eine Schwangerschaft vor, seitdem ich 18 bin und jetzt mit 24 hat es direkt im ersten Zyklus geklappt. 🥹

Jedes Mal, wenn ich sage, dass ich sofort schwanger geworden bin, bekomme ich viele negative Nachrichten, dass ich angeblich ein ,,unrealistisches Bild“ vermitteln würde.

Also fangen wir doch mal mit der Realität an.

️ Denn JA, es hat im allerersten Zyklus geklappt. Aber ich tue seit 6 Jahren wahnsinnig viel für meine Fruchtbarkeit und einen gesunden Zyklus.

Was das genau bedeutet und mit welchen Dingen du im Alltag deine Fruchtbarkeits-Geusndheit unterstützen kannst, erfährst du in DIESER Folge!

P.S. Auch für Frauen spannend, die gerade gar nicht schwanger werden wollen, weil die Tipps alle auch allgemein für einen gesunden Zyklus und Hormon-Balance gut sind!

Du interessierst dich für unser ,,Zyklus Comeback“ Programm, um zurück zu deinem natürlichen Zyklus-Flow zu finden? zB nach Absetzen hormoneller Verhütung oder langem Zyklus Chaos? Das kannst du hier tun: https://boards.com/a/9ztv6.wHhtds 

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Nach meinem Zyklus zu leben in einem Vollzeit Job? Wie soll das denn bitte funktionieren?! 🥲

Ich habe eure Kommentare unter der letzten Folge gelesen & möchte euch mitgeben: Ja, das geht! Auch in deinem 9to5 kannst du anfangen, nach deinem Zyklus zu arbeiten.

Nur wie??? Genau das teile ich mit dir in dieser Folge.

Lass mich super gerne in den Kommentaren wissen, was du beruflich machst & welchen einen Tipp du aus der Folge du ab jetzt auf der Arbeit umsetzen wirst. Ich bin gespannt!

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Hast du dich schonmal gefragt, welche Ursache hinter deinen Zyklus-Symptomen stecken könnten?

Aber nicht nur auf rein körperlicher Ebene, sondern um herauszufinden, was dein Körper dir damit sagen möchte.

In dieser Folge betrachten wir die seelisch-emotionalen Ursachen hinter häufigen Symptomen, die im Laufe des Zyklus auftreten.

Wir reden über ️

Hautprobleme, Darmprobleme, Eierstock-Schmerzen, Kopfschmerzen, Unterleibskrämpfe, Zwischenblutungen, besonders starke Blutungen und Übelkeit.

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Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich, wenn du einen Kommentar dalässt und dem Zyklus-Podcast eine 5-Bewertung gibst.

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Buch-Empfehlungen zu dem Thema:

,,Dein Körper sagt: liebe dich!" von Lise Bourbeau

,,Heile deinen Körper" von Louise Hay

️ ️ ️

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So eine besondere Podcast-Folge habe ich wohl noch nie hochgeladen…🪽

Es ist unsere Story - von unserer Babyseele.

Vom ersten Kontakt vor 4 Jahren bis hin zur Schwangerschaft erzähle ich euch in dieser Folge alles.️

Ich hab meine ganzen Journals der Letzten Jahre ausgepackt, die Stellen rausgesucht, an denen ich etwas zum Kontakt mit der Seele aufgeschrieben habe & lese euch in dieser Folge auch einige Stellen vor.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge & meine Einladung an dich: höre sie mit einem offenen Herzen! ️

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Ich habe jahrelang negativen Einfluss auf meine Hormone genommen mit den PRODUKTEN, die ich tagtäglich verwendet habe! Von Zahnpasta, bis Deo, über Duschgel, Waschmittel, Putzmittel, Make-Up & Co…

Das Gefährliche dabei ist: die hormonstörende Wirkung vieler Produkte merken wir nicht akut, sondern schleichend und wird selten damit in Verbindung gebracht.

In dieser Folge nehme ich euch mit auf die Reise, welche Produkte ich die letzten Jahre hinterfragt und aussortiert habe. Worauf ich heute beim Kauf immer achte und mit welchem ganzheitlichen Blick ich heute auf meinen Zyklus blicke.

Ich hoffe, dass dich die Folge inspiriert & du etwas Wertvolles daraus für dich mitnehmen kannst! Wenn ja, dann freue ich mich über eine positive Bewertung meines Podcasts, deinen Kommentar & wenn du die Folge mit anderen Frauen aus deinem Umfeld teilst! So können wir dieses Wissen verbreiten. ️

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Diese Folge ist eine ganz ganz Besondere! Immer wieder wurde ich gefragt, ob ich in meinem Zyklus-Podcast denn irgendwann auch über das Schwanger werden, die Schwangerschaft und den Zyklus danach sprechen werde.Und ja - diese Reise beginnt jetzt, wo ich es euch aus allererster Hand erzählen kann!In dieser Folge nehme ich euch mit auf unsere Reise vom Beginn des Wunsches nach einer Familie bis hin zum Moment des positiven Tests.Viel Spaß beim Hören ️️ ️ ️Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeckInstagram: @annikalimbeckTikTok: @annika.limbeckMail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com________________________________________________Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶 ________________________________________________Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

Millionen von Frauen berichten auf Social Media, dass ihr Zyklus im Juni und Juli komplett anders war als sonst. ️

Viele warten immer noch auf ihre Blutung, die schon längst hätte einsetzen sollen.

Andere hatten ihre Periode mehrfach innerhalb eines Monats.

Einige berichten davon, dass ihre Blutung viel kürzer oder länger war als sonst.

Nur woran liegt das?

Im Internet kommt hauptsächlich die eine Antwort: an den heißen Temperaturen.

Aber ich sehe da mehr hinter… Für mich ist der Zyklus nicht nur ein rein biologisches Konzept, sondern ein Kompass für unser Leben und ein Spiegelbild von uns selbst. Was es aus meiner Perspektive mit dem aktuellen Zykus-Chaos auf sich hat, erfährst du in dieser Folge. ️

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,,Die Kupferspirale ist eine hormonfreie Verhütungsmethode, die rein lokal wirkt und nicht in den Zyklus oder die Gesamtgesundheit eingreift.“

Diese Aussage höre und lese ich immer wieder. Und auch wenn das erstmal der allgemeine Konsens ist: recherchiert man tiefer, stößt man auf Informationen, die deutlich machen:

Dass die Kupferspirale so gar nicht in deine Hormone, deinen Zyklus und deine Gesamtgesundheit eingreift, stimmt nicht ganz.

Ich hätte mir damals eine bessere Aufklärung gewünscht, bevor ich sie mir habe einsetzen lassen und gebe dir in dieser Folge genau das weiter, was ich gerne vorher gewusst hätte.

Wichtig ist mir zu sagen: Mir geht es nie darum, ein Verhütungsmittel zu verallgemeinern und für alle Frauen als schlecht oder gut zu bewerten. Das ist eine extrem persönliche Entscheidung und jede Methode hat ihre Vor- wie auch Nachteile. Daher höre dir gerne alles in Ruhe an & finde dann deinen ganz eigenen Weg. Du bist die beste Expertin für deinen Körper. 🫶

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Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei deiner Verhütungsmittel-Suche ärztlichen Rat. Ich habe für diese Podcast-Folge nach bestem Gewissen recherchiert. Dennoch gibt es nach wie vor sehr wenig Forschung dazu, vor Allem sind kaum Langzeitstudien zu finden. Solltest du auf brandneue Informationen stoßen, die meine Aussagen erweitern oder korrigieren, lass es mich gerne wissen. 🫶 

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