Folge #23: Integration – Der fehlende Schlüssel zu mehr Ruhe im Alltag

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Sehnsucht «einfach
mal zu sein» und wieso uns das oft so schwer fällt. 


Du erfährst:


Den Unterschied zwischen Regeneration und Integration

Warum unser Hirn Integration braucht

Weshalb uns „nichts tun“ so schwer fällt

Wieso Integrationszeit für Kinder besonders wichtig ist

Wann unser Hirn integriert

Tipps, wie du mehr Regeneration und Integration in dein Leben
einladen kannst – und das nebenbei im Alltag



Mein Name ist Eva und ich begleite dich dabei, dich weniger
überreizt und erschöpft zu fühlen und stattdessen mit mehr
innerer Ruhe, Gelassenheit und Energie deinen Familienalltag zu
geniessen. Und das ganz ohne zeitintensive Praxis. Für einen
Familienalltag, der sich nährend statt zehrend anfühlt.


Dich interessiert ein Atemcoaching oder
ein Workshop bei mir? Alle Informationen findest du auf
meiner Webseite:


www.eva-gschwend.ch


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einbringen möchtest, freue ich mich über eine Nachricht von dir:
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