Wie du deine Gewohnheiten wirklich veränderst (#91 Frag Martin)

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Hintergrundaufnahme aus dem empfehlenswerten Podcast
"ungeskriptet", https://www.youtube.com/watch?v=XFBivPLbbyg





In dieser Episode von „Frag Martin“ erläutert Martin Wehrle,
warum gute Vorsätze im Alltag oft scheitern und wie du den
Kreislauf aus Aufschieben und Selbstvorwürfen endlich
durchbrichst. Du lernst, wie du durch klare äußere Strukturen und
„Wenn-Dann-Pläne“ deine automatischen Reaktionen steuerst, ohne
dich allein auf deine Disziplin verlassen zu müssen. So schaffst
du es, nachhaltige Routinen zu etablieren, die selbst an
stressigen Tagen standhalten und dir echte Erleichterung
verschaffen. Der Podcast „Frag Martin“ antwortet auf Fragen, die
Martin Wehrle von Hörern gestellt werden. Ganz egal, ob es um
Liebeskummer oder Karrierefragen geht, um den Weg zu mehr
Selbstbewusstsein oder souveränerem Auftreten, um den Umgang mit
toxischen Menschen wie Narzissten oder den Kontakt zu einer
schwierigen Nachbarin: Martin Wehrle antwortet auf alle Fragen
des Lebens, praxisnah, erkenntnisreich und vollkommen kostenlos.
Wer beim Podcast „Frag Martin“ zuhört, kann viel für sein eigenes
Leben lernen. Zugleich zitiert Wehrle immer wieder neue
psychologische Studien und erklärt, warum wir Menschen ticken,
wie wir ticken. Ein Podcast, der das Leben leichter und die
Zuhörer klüger macht.