#31 Die Gefühle, die wir jahrelang unterdrückt haben

In dieser Folge von Shining Me spreche ich mit Karina Mangold –
Mentalcoach, Wegbegleiterin und eine Frau, die selbst erfahren
musste, wie sehr uns verdrängte Gefühle irgendwann wieder
einholen können.





Karina begleitet heute Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer
Stärke, Bewusstsein und emotionaler Gesundheit. Doch hinter
dieser Arbeit steckt auch ihre eigene Geschichte. Genau darüber
sprechen wir heute.





Wir beide haben in jungen Jahren einen nahen Menschen verloren.
Und wir beide haben lange funktioniert. Stark sein wollen.
Weitermachen. Gefühle wegdrücken. Bis der Körper und das Leben
irgendwann zeigen: So funktioniert Heilung nicht.





In dieser sehr ehrlichen und emotionalen Folge sprechen wir über
Trauer, Verlust, verdrängte Emotionen, Nervensystem, Burnout, das
ständige Funktionieren und darüber, warum echte Stärke oft
bedeutet, Gefühle endlich zuzulassen.





Eine Folge über Schmerz.


Aber auch über Heilung.


Über Bewusstsein.


Und darüber, wie wichtig es ist, nicht alles alleine tragen zu
wollen.





Vielleicht erkennst du dich in manchen Gedanken oder Gefühlen
wieder. Dann soll diese Folge dir zeigen: Du bist nicht allein.