#75: Was Herz und Lunge wirklich brauchen

In der 75. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was Treppensteigen über
unsere Herzgesundheit aussagt, wann Liegestütze das
Herzinfarktrisiko anzeigen, wie wir eine gute Ausdauer bekommen,
warum Longevity beim Lungenvolumen beginnt, wieso zu viel Sitzen
unsere Atmung erschwert, welches Training unsere Zwerchfellatmung
stärkt. Plus viele Übungen für zwischendurch 18.5.2026 Mini-Workout
für zu Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon
Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Aufnahme
& Video: Eiermann TV Links für Videos und Fitness- und
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