#185 Triathlon Chat: Leere Kilometer, volle Daten: Wie viel Analyse braucht dein Training?

In dieser Folge geht es um die Frage, wie viel Analyse im Triathlon
wirklich hilft — und wann sie eher im Weg steht. Nick ist zurück im
strukturierten Training für Roth, berichtet von Radform,
Laufkilometern und dem Spagat zwischen Race Pace, lockeren Läufen
und der Versuchung, jede Einheit bis ins Detail zu zerlegen.Nils
ordnet ein, warum es beim Laufen kaum wirklich „leere Kilometer“
gibt, wann zusätzliche Kilometer trotzdem kontraproduktiv werden
können und weshalb gerade die Einheiten, die sich nicht gut
anfühlen, oft die wichtigsten Lektionen liefern. Es geht um gutes
und schlechtes Durchbeißen, Race-Day-Mindset, Datenflut,
KI-Coaching, Athletenfeedback und die Kunst, trotz ...



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