#13 Feedbackrunde & ein ehrliches Gespräch über mentale Gesundheit – mit Lena aus dem Team Bleymehl

Seit einem guten halben Jahr gibt es DANIhoch3 und so wurde es
mal Zeit für eine Feedbackrunde. Zumindest hatten sich Gästin
Sara-Lena Niebaum und Profi-Triathletin Daniela Bleymehl genau
das für diese Episode vorgenommen. Denn Lena ist im Hintergrund
seit Jahren Teil des Teams, unterstützt Dani im Bereich
Pressearbeit und hat jede Folge mehrfach gehört.


Aber sie ist eben auch selbst Triathlon-Fan und Agegroupathletin:
Dem einen oder anderen könnte sie noch als Rookie-Reporterin von
Pushing Limits bekannt sein, auch auf die Doku über ihren
ersten Triathlon beim Allgäu Triathlon wird sie bis heute
angesprochen. Aber in den letzten Jahren spielte das Leben bei
ihr etwas anders. Und so sprechen Lena und Dani in dieser Episode
darüber, wie es ist, über Grenzen hinwegzugehen – und wieder
zurückzukommen.





HINWEIS ZUM THEMA BURNOUT


In dieser Folge kommt das Thema Depression und Burnout zur
Sprache. Wer selbst betroffen ist oder Betroffene im Umfeld hat,
findet Beratungs- und Unterstützungsangebote bei der Stiftung
Deutsche Depressionshilfe unter
www.deutsche-depressionshilfe.de sowie Infos zur
telefonischen Seelsorge unter anderem beim Bundesverband Burnout
und Depression e.V. unter www.bbud.info.





PARTNER NEWS


4Endurance ist nicht nur seit diesem Jahr als Nutrition-Partner
an Danis Seite, sondern auch als Partner in dieser Podcast-Folge
am Start:


Gerade im Wettkampf oder während intensiver Trainingsphasen zeigt
sich: Richtiges Fueling verbessert Trainingsqualität,
Regeneration und die Vorbereitung auf die nächste Einheit. Zur
Wahrheit gehört aber auch: Im Bereich Sporternährung sind die
Verträglichkeit und der Geschmack sehr individuell. Die Produkte
von 4ENDURANCE überzeugen durch gute Verträglichkeit, angenehmen
Geschmack, praxisnahe Tests und Freiheit von verbotenen
Substanzen – und gerade deswegen setzt auch Dani aus Überzeugung
auf das Sortiment. 


Mit dem Code DANIELA bekommt ihr über diesen Link
10% Rabatt auf eure Bestellung:
http://mdsh.io/danielableymehl 


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DANIhoch3 wird produziert und präsentiert von Pushing Limits.


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