Folge 07 | Mom Guilt: Warum wir Mamas uns ständig schuldig fühlen (und wie wir das ändern)

Kennst du diese kleine Stimme im Kopf, die dir ständig
einflüstert, dass du nicht genug tust? Dass du geduldiger sein
müsstest, gesünder kochen solltest oder egoistisch bist, wenn du
dir mal Zeit für dich nimmst? Willkommen in der Welt der "Mom
Guilt".


In dieser Folge sprechen wir über genau diese unsichtbare Last,
die uns Mamas so oft begleitet. Gerade rund um de Muttertag ist
der Druck, die "perfekte Mutter" zu sein, besonders hoch. Aber
woher kommen diese ständigen Schuldgefühle eigentlich? Sind es
gesellschaftliche Erwartungen, die perfekten Bilder auf Social
Media oder unser eigener Perfektionismus?


Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit dem schlechten Gewissen -
sei es gegenüber den Kindern, dem Partner, dem Job oder mir
selbst. Wir schauen uns an, warum diese Gefühle oft völlig
irrational sind und wie wir lernen können, diesen Käfig
aufzubrechen. Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine
Notwendigkeit.


Lass uns gemeinsam die Schuldgefühle loslassen und die
Mutterschaft mit all ihrem Chaos und ihrer Unvollkommenheit
feiern. Du bist gut genug, genau so wie du bist!


Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne mit anderen
Mamas, die vielleicht gerade mit ähnlichen Gefühlen kämpfen. Wir
brauchen mehr gegenseitige Unterstützung und weniger Vergleiche.


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@zwischenkindernundich


Ich freue mich auf den Austausch mit dir!


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