Die "Alles oder Nichts"-Falle: Wie wir uns fast selbst sabotiert haben | #008

Kennst du das? Du willst dein Leben verändern und fängst an,
morgens um 5 Uhr aufzustehen, sechs Bücher gleichzeitig zu lesen
und alles über den Haufen zu werfen. Warum genau dieses "All in"
die größte Stolperfalle ist und wie Gudi sich früher radikal
runtergehungert hat.





Inhalt:


00:00 Intro: Wenn dein Lebensrad nicht rund läuft


00:31 Die größte Stolperfalle: Alles auf einmal ändern wollen


01:35 Die Büchse der Pandora & totale Überforderung


03:19 Intuition: Dein Körper weiß bereits, was zu tun ist


04:02 Hör auf dich, nicht auf die Blicke der anderen


05:21 Gudis Beichte: Über Monate radikal gehungert


06:29 Die harten Konsequenzen: Keine Energie & toxisches
Verhalten


08:34 Der Wendepunkt durch Gudis Vater & der Jojo-Effekt


10:46 Fanatismus: Wenn man das große Ganze aus dem Blick verliert


11:47 Markus' Story: Der fanatische Drang nach finanziellem
Erfolg


13:46 Das Umfeld-Gesetz: Du bist der Durchschnitt von 5 Menschen


16:18 Wie du dein Umfeld richtig einbindest


18:50 Hör auf, auf Erlaubnis von außen zu warten


19:16 Darum sind wir Wellness Coaches geworden





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Über diese Folge:


Warum scheitern wir so oft an neuen Zielen? In dieser Episode des
Lifestyle Designer Podcasts sprechen wir über das Lebensrad und
die "Alles oder Nichts"-Falle. Wenn wir versuchen, alle
Lebensbereiche gleichzeitig zu optimieren, enden wir meist in
totaler Überforderung. Gudi teilt ihre sehr persönliche
Geschichte, wie sie sich vor über 10 Jahren radikal
heruntergehungert hat und dabei Energie und Freunde verlor.
Markus erzählt von seinem streben nach finanziellem Erfolg.
Erfahre, warum du nur 3-4 Dinge kontinuierlich umsetzen solltest
und warum dein Umfeld maßgeblich deinen Erfolg bestimmt.