Overthinking beenden - Wie die Arbeit mit deinen Gefühlen dabei hilft

Overthinking ist unglaublich erschöpfend. In dieser Folge spreche
ich darüber, warum übermäßiges Denken oft ein Schutzmechanismus
ist, was Gefühle und Nervensystem damit zu tun haben und wie
genau Veränderung gelingen kann. Hier erfährst du…


warum Overthinking häufig ein Versuch ist, unangenehme
Gefühle und Kontrollverlust zu vermeiden

weshalb dein Körper und dein Nervensystem eine zentrale Rolle
dabei spielen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen

wie Achtsamkeit und bewusste Fokusverlagerung dir helfen
können, dich weniger mit deinen Gedanken zu identifizieren

wie Verkörperung, Grounding und emotionale Kapazität dazu
beitragen, dass es „leiser im Kopf“ wird






Ich teile in dieser Episode außerdem berührende Einblicke aus
meiner Coachingarbeit und zeige anhand einer
Klientinnengeschichte, wie radikal sich das Leben verändern kann,
wenn Gefühle nicht länger vermieden, sondern gehalten und
verkörpert werden dürfen.


Wenn du dir ebenfalls einen ruhigeren Geist und souveräneren
Umgang mit deinen Gefühlen wünschst, heiße ich dich herzlich
willkommen in meiner 1:1 Coaching-Begleitung QUEER EMBODIED
JOY. 





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Zuversicht und echten Impact 


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Ich freue mich auf dich!





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Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching


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