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Nervös? Das sagt Dein Nervensystem aus!

Nervös? Das sagt Dein Nervensystem aus!

Meditation und Meer vor 3 Monaten

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Wann hast du zuletzt wirklich entspannt auf der Couch gesessen –
ohne gleichzeitig aufs Handy zu schauen?

Für viele Menschen ist das kaum noch möglich. Nicht weil sie
schwach sind. Sondern weil ihr Nervensystem seit Jahren auf
Daueralarm steht.

In dieser Episode sprechen wir über Nervosität – nicht als
Befindlichkeit, sondern als ernstzunehmenden Zustand, der sich
körperlich, mental und in unseren Beziehungen zeigt. Mit einer
Metapher, die sofort einleuchtet: Was passiert, wenn du 2.000
Volt durch eine 50-Watt-Glühbirne jagst?

Dazu: Eine Geschichte über einen Meister und seinen härtesten
Kritiker – die alles über Wachstum erklärt.

Und am Ende: Drei konkrete Ebenen, auf denen du heute anfangen
kannst, dein Nervensystem zu beruhigen. Ohne großen Aufwand. Ohne
Vorkenntnisse.

www.anandakoeln.de