#059 - Grüne Bananen ohne Vitamin-D

Wir sprechen über Mikronährstoffe, Vitamin D, Omega-3 und die
Frage, wann Nahrungsergänzung wirklich sinnvoll sein kann.


Außerdem geht es um unreife Bananen, künstlich gereiftes Obst,
regionale Lebensmittel, Bewegung im Alltag und darum, warum
Gesundheit oft nicht durch einzelne Maßnahmen entsteht, sondern
durch Gewohnheiten, die wir täglich vorleben.


Eine Folge über Supplemente, Ernährung, Schmerz, Alltag und den
Unterschied zwischen Symptombekämpfung und echter Ursachenarbeit.





Die Studie:


Goon, M., et al. (2025), Micronutrients and Chronic Pain: A
Cross-Sectional Analysis. Pain Pract, 25:
e70053. https://doi.org/10.1111/papr.70053