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Episoden

#069 - Das ist das Allerletzte

48 Minuten
Bis hierhin war es einfach nur schön! Und wenn's am schönsten ist, dann soll man ja bekanntlich gehen.

Wir sagen also "kurz" danke und verabschieden uns...

#068 - Die Schienbeine zuhause vergessen

59 Minuten
Ich dieser Folge beschäftigen wir und mit alternativen Methoden, die dabei helfen könnten die Hitzewellen etwas angenehmer zu machen. In dem Zusammenhang lässt Roman sich sogar im Namen der Aufklärung auf ein Experiment ein.

Auch das Thema Sonnenbrand nehmen wir nochmal auf und amüsieren uns über ein interessantes Phänomen.

#067 - Der Höhepunkt der Langeweile

60 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Veränderung – bei uns, im Podcast und im Leben. Wir blicken auf die Zukunft von „Let’s Talk about Health“, diskutieren neue Formate, mehr Alltagsthemen, Vatersein, zwischenmenschliche Fragen und die Idee, Gesundheit künftig breiter zu denken.

Außerdem steigen wir in das Thema Hashimoto-Thyreoiditis ein: Was passiert bei dieser Autoimmunerkrankung der Schilddrüse? Welche Rolle spielen T3, T4, Müdigkeit, Gewicht, Kälteempfinden und Stimmung? Warum ist Selbstdiagnose schwierig – und weshalb gehören Beschwerden immer ärztlich abgeklärt?

Wir sprechen über Blutwerte, Schilddrüsenhormone, Ernährung, Lebensstil, Vitamin D, Omega-3 und naturheilkundliche Begleitung. Kein medizinischer Deep Dive, sondern ein verständlicher Einstieg in ein komplexes Thema – mit Blick auf Alltag, Eigenverantwortung und kleine machbare Schritte.

Let’s talk about health – diesmal zwischen Podcast-Neustart, Hashimoto, Supermarkt, Lebenswandel und der Frage, wie Gesundheit wirklich alltagstauglich wird.

#066 - Die Mutter aller Hinweise

1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge sprechen wir über Thrombose, Risikofaktoren und einfache Prävention im Alltag. Ausgehend von einer persönlichen Erfahrung erklären wir verständlich, warum lange Reisen, Hitze, verlangsamter Blutfluss und die sogenannte Virchow-Trias eine Rolle spielen können. Wir besprechen typische Symptome wie einseitige Wadenschmerzen oder Schwellungen, wann ärztliche Abklärung wichtig ist und wie Bewegung, Wadenpumpe und Kompressionsstrümpfe vorbeugend unterstützen können.

Außerdem wird es wie immer persönlich: Wir reden über Hitze, Urlaub, Sonnenbrand, Fußball, Pooltemperaturen, Omega-3 für Kinder und kleine Alltagsgeschichten aus dem Familienleben.

#065 - Der Hengst und der Schwarztrinker

1 Stunde 8 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den Einstieg ins Fitnessstudio, realistische Fortschritte beim Abnehmen und die Frage, wie Ernährung rund ums Training sinnvoll gestaltet werden kann.

Wir klären, warum Kohlenhydrate vor dem Sport keine „bösen Zuckerbomben“ sein müssen, wann Protein nach dem Training sinnvoll ist und weshalb Eiweiß, Wasser und Kalorienplanung zusammen gedacht werden sollten. Außerdem geht es um alltagstaugliche Bewegung, Motivation, Stoffwechsel, Nudelalternativen als Proteinquellen und die kleinen Stolperfallen auf dem Weg zu mehr Fitness.

Eine lockere Folge über Training, Ernährung, Abnehmen und gesunde Routinen – ohne Perfektionismus, aber mit praktischen Tipps für den Alltag.
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Über diesen Podcast

„Let’s Talk About Health“ Gesundheit, Selbstfürsorge und ein bewusster Lebenswandel sind Themen, die immer wichtiger werden und doch erscheint der Weg dorthin vielen von uns unfassbar schwierig. In diesem Podcast sprechen wir über die Schwierigkeiten des Alltags und darüber, welche Möglichkeiten es vielleicht doch, trotz aller Hürden gibt, um diese Welt ein bisschen gesünder zu machen... Wir berücksichtigen alle Ansichten beider Welten und vergessen dabei nicht, uns gegenseitig auf's Korn zu nehmen. Lass dich inspirieren das Leben nicht all zu ernst zu nehmen und trotzdem etwas zu verändern.
Webseite
Let‘s Talk About Health • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
René Nossek und Roman
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.

Kommentare (4)

Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.

Wü
Würth vor 7 Monaten

Kauf deine Arbeitsschuhe nicht bei Würth. Dann hört das mit den Füßen auf. Blödes Gelaber von Leuten, die keinen Bock auf Arbeit haben......

Pa
Paul vor 8 Monaten

Krank. Einfach krank. Die hören sich selbst gerne reden. Sonst aber keiner......

Pr
profipodcaster vor 8 Monaten

Satire bitte kennzeichnen. .....

Da
Dacia vor 8 Monaten

Substanzloses Gequatsche. Mit Gesundheit hat dieses Geschwätz nix zu tun. Unglaubliche Zeitverschwendung.......

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„Let‘s Talk About Health“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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