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Beschreibung
vor 2 Wochen
#62 - Ist Training vor dem Frühstück wirklich besser für die
Fettverbrennung oder leidet darunter am Ende sogar die Leistung? In
dieser Folge schauen wir uns die aktuelle Forschung zu Fasted
Training an und sprechen darüber, wann nüchtern trainieren sinnvoll
sein kann, welche Nachteile es gibt und worauf Athlet:innen
besonders achten sollten.
Fettverbrennung oder leidet darunter am Ende sogar die Leistung? In
dieser Folge schauen wir uns die aktuelle Forschung zu Fasted
Training an und sprechen darüber, wann nüchtern trainieren sinnvoll
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