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  3. Golden Scars Podcast Podcast
  4. Vom Kopf ins Herz - diese eine Zahl schafft dir spürbar Erleichterung
Was wäre, wenn die Lösung zur Annahme deiner inneren und
äußeren Narben nicht im Denken liegt – sondern im
Fühlen?

In dieser Folge des Golden Scars
Podcasts spreche ich über einen der größten
Irrtümer unserer Zeit:

Dass wir unsere Probleme lösen, indem wir noch mehr darüber
nachdenken.

Ich nehme dich mit in ein zentrales Aha-Erlebnis, das mein
eigenes Leben verändert hat:

95 % unseres Seins werden vom Unterbewusstsein gesteuert
– und trotzdem versuchen wir, mit nur 5 % Denken eine Lösung zu
erzwingen.

In dieser Folge erfährst du,

warum Gedankenspiralen dich festhalten,

warum dein Körper an alten Emotionen hängt

und wie du den Shift vom Kopf ins Herz wirklich machst.

Du erfährst:

warum Denken allein den Kampf gegen deinen Körper nicht
beenden kann

was es mit den 95 % Unterbewusstsein wirklich auf sich hat

wie Gedanken Gefühle erzeugen – und Gefühle dein Leben
steuern

warum dein Körper Sicherheit auch im Schmerz sucht

wie du dich aus innerem Stress regulieren kannst

eine einfache Atemübung, die dich sofort zurück zu dir bringt

Ich teile offen meine eigenen inneren Kämpfe, meine Erfahrungen
als Denkerin und warum genau daraus meine Arbeit – und die Golden
Scars Narbenfotografie – entstanden ist.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Ich bin müde vom Denken.

Ich will raus aus innerem Stress und Gedankenspiralen.

Ich sehne mich nach mehr Leichtigkeit, Ruhe und Annahme.

Kapitel:

00:00 Für wen diese Folge ist

02:10 Der innere Kampf der Denker

05:15 Die 95 %-Erkenntnis

08:30 Warum Denken keine Lösung bringt

11:40 Gedanken, Gefühle und Körper

15:20 Atem als Schlüssel zur Regulation

20:00 Rituale für mehr Leichtigkeit im Alltag

25:10 Annahme, Narben und innere Stärke

Mehr über mich & Golden Scars

Golden Scars
Narbenfotografie: https://julika-foto.de/narbenfotografie

Instagram: https://instagram.com/goldene_narben

Schön, dass du da bist.

Juliane

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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