TikTok-Trend „Sleepmaxxing“: Mundpflaster, Magnesium-Spray und Melatonin auf dem Prüfstand

vor 2 Monaten

Was steckt wirklich hinter diesen viralen Schlaf-Hacks?

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Bildung , Nachrichten , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Monaten

Auf TikTok trendet gerade ein neuer Hype rund ums perfekte Schlafen
– Sleepmaxxing. Die Versprechen sind groß: besser einschlafen,
tiefer schlafen, erholter aufwachen. Doch was steckt wirklich
hinter diesen Schlaf-Tipps? Und welche davon bringen tatsächlich
etwas – oder sind im schlimmsten Fall sogar riskant? Birgit Högl,
Leiterin des Zentrums für Schlafmedizin an der Uniklinik für
Neurologie in Innsbruck, klärt auf.