Ruhestand meistern

Total Sozial! vor 5 Monaten

So gelingt der Übergang in einen erfüllten Lebensabschnitt

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Der Ruhestand – für die Einen ein lang ersehnter Traum, für Andere
ein Schritt ins Ungewisse. Mehr Zeit, weniger Stress – und doch
fällt vielen der Übergang schwer. Denn mit dem Ende des
Berufslebens gehen oft auch Struktur, soziale Kontakte und ein Teil
der eigenen Identität verloren. In dieser Folge sprechen wir mit
der Psychologin Angeli Goldrian von der Ehe-, Familien- und
Lebensberatung im Erzbistum München und Freising darüber, warum der
Ruhestand ein so prägender Einschnitt ist und welche inneren
Prozesse dabei eine Rolle spielen. Es geht um Selbstwert, Sinnsuche
und die Frage, wie wir mit Gefühlen von Leere oder Unsicherheit
umgehen können. Außerdem schauen wir darauf, wie eine gute
Vorbereitung schon während der Erwerbstätigkeit gelingen kann,
warum Struktur und Beziehungen im Ruhestand so wichtig sind – und
welche Chancen in dieser neuen Lebensphase liegen. Eine Folge über
Abschied und Neuanfang – und darüber, wie es gelingen kann, den
Ruhestand aktiv, erfüllt und mit neuer Lebensfreude zu gestalten.