Heilung beginnt im Nervensystem – zwischen Kontrolle, Leistung und echter Gesundheit

In dieser Folge sprechen wir über den Weg vom Bodybuilding,
ständiger Kontrolle hin zu mehr Körperbewusstsein,
Nervensystemregulation und innerer Balance.





Gemeinsam mit Maja Brennicke sprechen wir darüber,


wie Kontrolle und Perfektionismus oft tiefer liegen,


warum Gesundheit nicht immer gleich „lean aussehen“ bedeutet


und weshalb echte Heilung häufig erst dann beginnt, wenn wir
bereit sind, alte Muster, Identitäten und ständigen
Leistungsdruck loszulassen.





Eine ehrliche Folge über Selbstwachstum, mentale Gesundheit,
Regulation, Reisen, persönliche Entwicklung und den Mut, neue
Wege zu gehen.





Denn manchmal darf etwas enden, damit etwas Neues entstehen kann.





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