Elevate Health

In dieser Folge sprechen wir über eine Perspektive auf Gesundheit, die im klassischen System oft zu wenig Raum bekommt.





Gemeinsam mit Kalisha, Medizinstudentin und Resilienztrainerin für Kinder, richten wir den Blick auf Erfahrungen, die nicht aus Lehrbüchern stammen, sondern aus dem echten Leben. Erfahrungen, die zeigen, wie komplex Gesundheit wirklich ist und wie schnell man zwischen verschiedenen Ansätzen, Meinungen und Entscheidungen steht.





Wir sprechen darüber, warum die Frage „Was braucht es wirklich?“ oft wichtiger ist als vorschnelle Antworten. Dabei geht es nicht um ein Entweder-oder, sondern um das Verständnis dafür, dass Gesundheit individuell ist und Raum für unterschiedliche Wege braucht.





Eine Folge über Wahrnehmung, Selbstverantwortung und darüber, wie wir lernen können, Gesundheit nicht nur zu behandeln, sondern wirklich zu verstehen.





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Elevate Health steht für einen neuen Ansatz von Gesundheit, vernetzt, präventiv und ganzheitlich gedacht. Feedback & Anfragen gerne an folgende E-Mail: info@elevatehealth.ch

„Das schafft der nie.“





Ein Satz, der bleibt und eine Geschichte, die zeigt, wie viel mehr hinter Gesundheit steckt, als wir oft sehen.





In dieser Folge spreche ich mit Johannes Claudio Bambas – Mediziner, Leistungssportler und mehrfacher Ironman-Finisher, der sich direkt nach seinem ersten Rennen für die Weltmeisterschaft qualifiziert hat.





Doch hinter dieser Leistung steht mehr als Disziplin und Training.





Wir sprechen über seinen persönlichen Weg durch eine Essstörung, darüber, wie er daraus herausgefunden hat und welche Rolle Ernährung, Bewegung und mentale Prozesse dabei spielen.





Ein zentrales Thema dieser Folge:


Warum man nicht gegen seinen Körper arbeiten kann, sondern lernen muss, mit ihm zu arbeiten.





Es geht um die Frage, wie Leistung und Gesundheit zusammenhängen, wie man langfristige Balance findet und warum Prävention der entscheidende Hebel für echte, nachhaltige Gesundheit ist.





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Schmerz ist nicht immer das, was wir denken.





In dieser Folge sprechen wir mit Physiotherapeut Christoph Schwertfellner, der sich auf Schmerztherapie spezialisiert hat und zusätzlich Psychologie studiert – eine Kombination, die neue Perspektiven auf das Thema Schmerz eröffnet.





Gemeinsam beleuchten wir, warum Schmerz nicht immer ein direkter Indikator für strukturellen Schaden ist und welche Rolle das Nervensystem, Verhalten und psychologische Faktoren dabei spielen.





Im Fokus steht das Spannungsfeld zwischen Vermeidung und reinem Durchhalten und warum die Lösung oft dazwischen liegt: in einem besseren Verständnis für den eigenen Körper, in gezielter Dosierung und bewusster Bewegung.





Eine Folge für alle, die Gesundheit differenzierter betrachten und Prävention nachhaltig denken möchten.





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Warum kommt Prävention im heutigen Gesundheitssystem immer noch zu kurz, obwohl sie der größte Hebel für langfristige Gesundheit ist?





In dieser Folge gibt Dr. Julia Berger einen ehrlichen Einblick in ihre Perspektive als Ärztin und ihre persönliche Entwicklung im Umgang mit Gesundheit.





Als Fachärztin für Innere Medizin und Infektiologie bringt sie fundierte medizinische Expertise mit, von Blutwerten über Diagnosen bis hin zur Behandlung komplexer Krankheitsbilder. Gleichzeitig hat sie ihren Blick über die Jahre erweitert und erkannt, wie entscheidend Prävention und Lebensstil wirklich sind.





Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Ernährung: Dr. Julia Berger lebt seit vielen Jahren vegan und hat ihre eigene Ernährung kontinuierlich optimiert. Sie sieht darin einen zentralen Baustein für ganzheitliche Gesundheit und eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Medizin.





Wir sprechen darüber,





* warum unser System oft erst reagiert, wenn es zu spät ist


* weshalb Prävention noch zu wenig Raum bekommt


* warum Medizin keine Zwei-Klassen-Gesellschaft sein darf


* wie pflanzliche Ernährung und ein gesunder Lebensstil dabei helfen


* und wie ein zukunftsfähiges Gesundheitssystem, Medizin 3.0 aussehen kann





Ein Gespräch, das zeigt:


Medizin betrifft uns alle und echte Gesundheit beginnt früher, als wir oft denken.





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