Vom „Das schafft der nie” zur Ironman-WM - warum Bewegung mehr als körperliche Stärke ist

„Das schafft der nie.“





Ein Satz, der bleibt und eine Geschichte, die zeigt, wie viel
mehr hinter Gesundheit steckt, als wir oft sehen.





In dieser Folge spreche ich mit Johannes Claudio Bambas –
Mediziner, Leistungssportler und mehrfacher Ironman-Finisher, der
sich direkt nach seinem ersten Rennen für die Weltmeisterschaft
qualifiziert hat.





Doch hinter dieser Leistung steht mehr als Disziplin und
Training.





Wir sprechen über seinen persönlichen Weg durch eine Essstörung,
darüber, wie er daraus herausgefunden hat und welche Rolle
Ernährung, Bewegung und mentale Prozesse dabei spielen.





Ein zentrales Thema dieser Folge:


Warum man nicht gegen seinen Körper arbeiten kann, sondern lernen
muss, mit ihm zu arbeiten.





Es geht um die Frage, wie Leistung und Gesundheit zusammenhängen,
wie man langfristige Balance findet und warum Prävention der
entscheidende Hebel für echte, nachhaltige Gesundheit ist.





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