Warum du nicht resilient bist (und wie du es sofort ändern kannst!) #76

Resilienz ist eines der meistgenannten Themen unserer Zeit – und
gleichzeitig eines der am meisten missverstandenen.Viele
verbinden damit Härte, Disziplin oder emotionale
Unerschütterlichkeit. Doch echte Resilienz hat nichts mit „Zähne
zusammenbeißen“ zu tun.In dieser Folge von „Führung 5.0 –
Awakeness for New Leadership“ erfährst du:Was Resilienz wirklich
ist – wissenschaftlich und praktisch erklärtWarum viele Menschen
glauben resilient zu sein, es aber nicht sindwelche Rolle dein
Nervensystem dabei spieltWarum deine Gedanken nicht das Problem
sind, sondern deine BewertungWie du durch einfache Übungen
innerhalb von Minuten wieder in deine innere Balance kommstIch
teile außerdem persönliche Erfahrungen und konkrete Werkzeuge,
die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst: Deine Tools aus
dieser Folge:Die "ABC-Regel" für bewusste ReaktionenDie Atemübung
„Zurück in die Mitte“ zur sofortigen StressregulationDie "3x Zum
Glück...." - Übung für mentale StabilitätDie Kraft von Stille und
Natur für deine innere Balance Für wen ist diese Folge?Für
Führungskräfte, Unternehmer und alle Menschen, die:️unter Druck
klar bleiben wollen️sich emotional stabilisieren möchten️mehr
innere Ruhe und Klarheit suchen️Resilienz nicht nur verstehen,
sondern leben wollenResilienz bedeutet nicht, nichts zu
fühlen.Resilienz bedeutet, bei dir zu bleiben – egal, was du
fühlst.Wenn dir diese Folge gefallen hat:Abonniere den Kanal und
drücke die Glocke, damit Du keine weitere Folge verpaßt. Teile
die Folge mit Menschen, für die Führung mehr ist als Kontrolle
und unterstütze damit meine Mission, wieder mehr Menschlichkeit
in die Unternehmen zu bringen #resilienz #leadership #leader
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