Kreatin bei Depression, Schlafmangel & Co: Das sagt die Wissenschaft #67

Kreatin bei Depression, Schlafmangel & Co: Das sagt die Wissenschaft #67

vor 3 Wochen
Kreatin ist eines der am besten untersuchten Supplements überhaupt. Doch was genau sagt die Wissenschaft?
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Beschreibung

vor 3 Wochen
Kreatin ist eines der am besten untersuchten Supplements überhaupt.
Trotzdem kursieren auf Social Media unzählige Versprechen von mehr
Leistung bis besserer Konzentration. Aber was stimmt wirklich? Ich
schaue mir Kreatin aus medizinisch wissenschaftlicher Perspektive
an und zeige, was es tatsächlich kann, und was nicht.
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