Alles doof da draußen. Wie du positiv bleibst.

In diesem Gespräch erkunden Nina Goldhammer und Teresa
Wischnewski, wie die innere Haltung, Kontrolle und Dankbarkeit
unser Wohlbefinden beeinflussen. Sie diskutieren über den Circle
of Control, die Bedeutung positiver Routinen und wie man in einer
herausfordernden Welt positiv bleibt.





keywords


Positivität, Circle of Control, Dankbarkeit, mentale Gesundheit,
Selbstwirksamkeit, Lebensqualität, Motivation, Resilienz





key topics


Der Circle of Control: Was können wir beeinflussen?


Die Kraft der Dankbarkeit im Alltag


Positivität trotz negativer Nachrichten


Selbstwirksamkeit und mentale Gesundheit


Strategien für mehr Lebensfreude





Titles


Mit Kontrolle zum Glück: Der Circle of Control erklärt


Positiv bleiben in schwierigen Zeiten: Tipps und Tricks





soundbite


"Wir haben mehr Kontrolle, als wir glauben."


"Positiv bleiben ist eine bewusste Entscheidung."


"Ein bisschen Farbe im Alltag hebt die Laune."





Chapters





00:00 Stimmungsbild in Deutschland


03:03 Verantwortung und Schuldzuweisungen


06:01 Der Circle of Control


09:07 Einfluss und persönliche Verantwortung


12:05 Veränderungen im Kleinen


15:05 Glück und Kontrolle im Alltag


16:01 Die Bedeutung von Gemeinschaft und Kultur


17:12 Hoffnung und Positivität für die nächste Generation


18:03 Herausforderungen der Familiengründung in der heutigen Zeit


19:06 Der Druck auf Eltern und die Geburtenrate


21:04 Dankbarkeit und Positivität im Alltag


23:07 Die Rolle von Dankbarkeit in schwierigen Zeiten


25:00 Kontrolle über negative Einflüsse im Leben


27:05 Hormonelle Einflüsse auf die Stimmung


28:01 Coaching-Kultur und persönliche Entwicklung





Circle of Control - Mentalmodell -
https://de.wikipedia.org/wiki/Circle_of_Control


Nina Goldhammer auf Instagram -
https://www.instagram.com/nina_goldhammer/


Teresa Wischnewski auf Instagram -
https://www.instagram.com/teresa_wischnewski/