18 | Dankbarkeit

Warum Dankbarkeit so viel verändert? Dankbarkeit gilt als einer der
wichtigsten Faktoren für Zufriedenheit und Wohlbefinden. Und
trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, sie wirklich im Alltag zu
leben. Warum ist das so? In dieser Folge geht es darum, was
Dankbarkeit psychologisch bewirkt, warum unser Gehirn eher auf
Probleme als auf Positives fokussiert ist und weshalb Dankbarkeit
nicht automatisch entsteht. Ich spreche darüber, was
wissenschaftliche Studien dazu zeigen und warum Dankbarkeit oft
einfacher ist, als wir denken – wenn wir sie konkret und
alltagstauglich umsetzen. Vielleicht verändert Dankbarkeit nicht
unser Leben. Aber sie verändert, wie wir es wahrnehmen.