Prokrastination oder Überlastung? 3 Impulse, wenn du immer wieder Dinge aufschiebst

Du hast etwas auf deiner To-do-Liste, das eigentlich dran wäre –
und plötzlich ist alles andere wichtiger. Der Schreibtisch muss
noch aufgeräumt werden, das Handy ist wie von selbst in deiner Hand
oder du machst etwas, das sich kurzfristig leichter anfühlt. Und
danach kommt oft nicht Erleichterung, sondern Selbstkritik: Warum
kriege ich das nicht hin? Warum mache ich schon wieder etwas
anderes? In dieser Episode schauen wir auf Prokrastination nicht
als Faulheit, sondern als Signal deines Körpers. Du erfährst, warum
Aufschieben oft mit Angst, Überforderung, Perfektionismus oder
Selbstzweifeln zusammenhängt – und wie du liebevoll unterscheiden
kannst, ob du gerade im Widerstand bist oder ob dein Nervensystem
wirklich überlastet ist. In dieser Episode erfährst du:  warum
Prokrastination kein Charakterfehler ist  weshalb Aufschieben
oft ein Emotionsregulationsproblem ist  welche Rolle
Perfektionismus, Angst und Überforderung dabei spielen  was
dir hilft, um ins Tun zu kommen  wie du erkennst, ob du
prokrastinierst oder dein Nervensystem überlastet ist  warum
Mitgefühl der erste Schritt aus dem inneren Kampf ist