Startseite
Podcasts
Loslassen & gemeinsam wachsen Podcast
Prokrastination oder Überlastung? 3 Impulse, wenn du immer wieder Dinge aufschiebst

Prokrastination oder Überlastung? 3 Impulse, wenn du immer wieder Dinge aufschiebst

Loslassen & gemeinsam wachsen vor 4 Monaten

Ein Raum für echte Verbundenheit – mit dir und den Menschen in deinem Leben

0:00

24:54

Du hast etwas auf deiner To-do-Liste, das eigentlich dran wäre –
und plötzlich ist alles andere wichtiger. Der Schreibtisch muss
noch aufgeräumt werden, das Handy ist wie von selbst in deiner Hand
oder du machst etwas, das sich kurzfristig leichter anfühlt. Und
danach kommt oft nicht Erleichterung, sondern Selbstkritik: Warum
kriege ich das nicht hin? Warum mache ich schon wieder etwas
anderes? In dieser Episode schauen wir auf Prokrastination nicht
als Faulheit, sondern als Signal deines Körpers. Du erfährst, warum
Aufschieben oft mit Angst, Überforderung, Perfektionismus oder
Selbstzweifeln zusammenhängt – und wie du liebevoll unterscheiden
kannst, ob du gerade im Widerstand bist oder ob dein Nervensystem
wirklich überlastet ist. In dieser Episode erfährst du: warum
Prokrastination kein Charakterfehler ist weshalb Aufschieben
oft ein Emotionsregulationsproblem ist welche Rolle
Perfektionismus, Angst und Überforderung dabei spielen was
dir hilft, um ins Tun zu kommen wie du erkennst, ob du
prokrastinierst oder dein Nervensystem überlastet ist warum
Mitgefühl der erste Schritt aus dem inneren Kampf ist