Schlafprobleme und was dir dein Nervensystem damit sagt

Was dein Nervensystem bewacht, wenn du nicht loslassen kannst.


Wenn du abends müde bist, aber trotzdem nicht schlafen kannst,
liegt das nicht immer daran, dass du nicht abschalten kannst.
Manchmal liegt es daran, dass dein Nervensystem noch immer Wache
hält.


In dieser Folge geht es nicht um Einschlaftricks. Es geht um die
Wahrheit darunter: warum Loslassen sich nachts für so viele
Frauen nicht sicher anfühlt, was dein Körper bewacht und weshalb
Schlafstörungen oft mehr über dein Leben erzählen als über deinen
Schlaf.


Und wenn du danach noch tiefer gehen willst: Zum Podcast gibt es
ein Freebie. Nicht als schnelle Lösung, sondern als
stillen Raum zum Weiterfühlen und Verstehen.


Freebiee: Abgrenzung ohne Schuld


https://gabrielemichel.de/freebie/abgrenzung/


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