#7 - Yin Yoga zum Einschlafen

Heute mag ich Dir etwas schenken:





eine süße Yin-Yoga-Einheit, die Dich sanft in den Schlaf
begleitet.





Die Session ist ganz einfach aufgebaut und eignet sich auch
wunderbar, wenn Du noch nie Yin Yoga praktiziert hast.





Auf das klassische Intro und Outro habe ich in dieser Folge
bewusst verzichtet – damit Du direkt in die Entspannung
eintauchen kannst.





Du darfst es Dir einfach in Deinem Bett gemütlich machen. Du
brauchst keinerlei Hilfsmittel, nur Dich selbst und eine Portion
Bereitschaft zum Loslassen.





Ich habe die Einheit mit Musik unterlegt, die in der
Theta-Frequenz schwingt. Diese Frequenz unterstützt Dich dabei,
leichter einzuschlafen und schenkt Deinem Nervensystem genau die
Ruhe, die es jetzt braucht.





Wenn Du auf den Geschmack gekommen bist, lege ich Dir meine
monatliche Yin-Yoga-Stunde ans Herz: Einmal im Monat praktizieren
wir gemeinsam 90 Minuten lang.





Das Besondere daran? Die Stunden sind zyklisch aufgebaut und
orientieren sich an der jeweiligen Jahreszeit ️ – für noch mehr
Verbindung mit Deinem Rhythmus.





Ich freue mich riesig, wenn ich Dich dort sehe!





Hier geht’s direkt zur Anmeldung: YIN YOGA SESSION





Hinweis für Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder
therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstützend, gibt aber
keine Heilversprechen oder Diagnosen.