#74: Welche Hausarbeit uns fitter macht

In der 74. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wann das Putzen zum
Mini-Workout wird, was Hausarbeit über unsere Fitness preisgibt,
wie wir beim Staubsaugen unsere Beinmuskeln kräftigen, warum unsere
Schulterbeweglichkeit bei Arbeiten über Kopf so wichtig ist und ob
Gartenarbeit Sport ersetzen kann. Plus viele Übungen für
zwischendurch 4.5.2026 Mini-Workout für zu Hause – auch als Video
auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann
Foto: Sebastian Bahr Aufnahme & Video: Eiermann TV Links für
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