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  4. #146 Warum zu wenig Kalorien zu Gewichtszunahme führen kann️
Viele Menschen glauben: Je weniger man isst, desto mehr nimmt man
ab.

Doch langfristig kann ein zu großes Kaloriendefizit genau das
Gegenteil bewirken.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum chronische
Restriktion den Stoffwechsel beeinflussen kann, welche Rolle
Hormone spielen und warum ausreichend Energiezufuhr wichtig für
Gesundheit und Gewichtsstabilität ist.

Links: https://linktr.ee/anabelundmaria

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„#146 Warum zu wenig Kalorien zu Gewichtszunahme führen kann️“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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