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  4. Schlaflose Nächte: Warum wir so schlecht schlafen und was dagegen hilft
Wieder mal kein Auge zugetan? Durchwachte Nächte, Einschlaf- oder
Durchschlafprobleme sind leider keine Seltenheit – rund ein Drittel
der ÖsterreicherInnen kämpfen mit Schlafstörungen. Aber woran liegt
das? Schlafforscherin Ambra Stefani spricht in der ersten Folge
unserer fünfteiligen Serie zum Thema Schlaf darüber, was die
häufigsten Gründe für schlechten Schlaf sind, was man dagegen tun
kann – und warum aus Langschläfern niemals Frühaufsteher werden.

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„Schlaflose Nächte: Warum wir so schlecht schlafen und was dagegen hilft“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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