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Ernährung: Wie stoppen wir den Food Noise? (Mit Nora Burgard-Arp & Marlene Borchardt)

Ernährung: Wie stoppen wir den Food Noise? (Mit Nora Burgard-Arp & Marlene Borchardt)

Smarter leben vor 4 Monaten

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Ständig kreisen die Gedanken ums Essen: Habe ich zu viel
gegessen, das Richtige gewählt? Dieser »Food Noise« belastet
viele. Wie wir ihn reduzieren und wieder mehr Gelassenheit
finden, erklären die Journalistinnen und Autorinnen Marlene
Borchardt und Nora Burgard-Arp.

Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728
29 182.

Mehr Infos:

Buch: Essen und essen lassen

Smarter leben:

Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen

Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren

Wie Gerichte auch ohne Rezept gelingen

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