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Beschreibung
vor 3 Wochen
Ständig kreisen die Gedanken ums Essen: Habe ich zu viel
gegessen, das Richtige gewählt? Dieser »Food Noise« belastet
viele. Wie wir ihn reduzieren und wieder mehr Gelassenheit
finden, erklären die Journalistinnen und Autorinnen Marlene
Borchardt und Nora Burgard-Arp.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail
an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728
29 182.
Mehr Infos:
Buch: Essen und essen lassen
Smarter leben:
Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen
Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren
Wie Gerichte auch ohne Rezept gelingen
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