In dieser geführten Meditation begleitet dich die Wolkenzauberfee
auf einem ruhigen Spaziergang durch den Mai.
Gemeinsam geht es über weiche Wege, vorbei an blühenden Wiesen
und unter einem weiten, hellen Himmel. Sanfte Atemübungen, klare
Bilder und eine ruhige Erzählweise helfen dabei, deinen Körper zu
entspannen und den Atem zu beruhigen.
Die Meditation führt behutsam aus dem Alltag heraus und schafft
einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen darfst.
Diese Meditation eignet sich besonders:
– zum Einschlafen am Abend
– zum Runterkommen nach einem lebhaften Tag
– für Kinder, die Unterstützung beim Entspannen brauchen
Triggerwarnung: In dieser Meditation hörst du Vögel, Frösche und
Bienen.
Die Meditation dauert 11 Minuten, im Anschluss läuft noch 11
Minuten sanfte Musik zum Ausklang.
Geeignet für Kinder ab 4 bis etwa 12 Jahren und für alle
Erwachsenen, die sich gerne verzaubern lassen.
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Credits:
Musik mit Suno AI erstellt, Klangteppich von lullabiesbaynature
via Pixabay, SFX von nematoki, freesound community,
Dragon-Studio, NickyPe und aidanpinsent via Pixabay,
Illustrationen dieses Podcasts enthalten teilweise KI-generierte
Elemente; Gestaltung und Redaktion: Travel Traces.
Suchbegriffe (für bessere Auffindbarkeit):
Kinderpodcast, geführte Meditation, Wolkenzauberfee, Frühling,
Einschlafen für Kinder, Traumreise, Fantasiereise,
Gute-Nacht-Geschichte, Entspannung für Kinder, ruhige
Geschichten, Einschlafhilfe, Achtsamkeit für Kinder
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