#373: Wenn du aus dem Gedankenkarussell raus willst

Dein Kopf dreht sich in einer Tour und du findest keinen
Ausstieg? Heute geht es um das wilde Karussell in unserem Kopf
und was mir guttut, um herauszufinden. Ein paar einfache Übungen
reichen schon. Bereit sie kennenzulernen? Dann los geht’s!


In dieser Folge schaue ich in Stephen Mitchells Übersetzung von
Lao Tzus „Tao Te Ching“, in „The way of the fertile soul“ von
Randine Lewis, berichte von der Folge über das Kronenchakra ist
übrigens in meinem Zurück zur Natur Podcast erschienen.


Die Studie mit dem Schlaf heißt übrigens „Sleep drives metabolite
clearence form the adult brain“ und ist aus dem Jahr 2013 und das
System, was da so toll aufräumt, heißt Glymphatic system. So. Da
habt ihrs .-)


Ich bin gespannt auf deine Gedanken! Schreib mir gerne einen
Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf
Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich
auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!


Das Leben wird mit dem Körper erlebt.


Von Herzen,


Silja


PS:


Mehr von mir findest du auf meiner Seite:


www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com


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gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an
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