#010 Vom Topmanager mit Burnout zum HYROX-Sportler

In dieser persönlichen und inspirierenden Folge begrüßen Henning
Fründt und Co-Host Dirk Hildebrand einen ganz besonderen Gast: Jens
Freiter, Co-Founder von HolidayCheck und langjähriger
Trainingspartner von Henning. Jens spricht offen über seinen Weg
aus einem tiefen persönlichen Loch – geprägt von Erschöpfung und
Burnout – hin zu einem aktiven, gesunden und erfüllten Leben durch
Bewegung, Sport und Selbstreflexion. Gemeinsam blicken sie auf 17
Jahre Coaching, Freundschaft und Entwicklung zurück. Jens erzählt,
wie aus ersten Gehversuchen im Laufen eine Halbmarathon-Routine
wurde und wie Training, Ernährung, mentale Gesundheit und Ziele wie
Hyrox-Wettkämpfe zu einem festen Bestandteil seines Lebens wurden.
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