Umzugsspaß

Plauder Pace Podcast vor 4 Monaten

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„Der menschliche Körper mein Lieblingsthema. Das finde ich immer
wieder so faszinierend, wie die Natur uns eingerichtet hat.“ -
Anke

Zum einjährigen Jubiläum des Plauder Pace Podcasts packen Anke
und Mathias statt Torte lieber Umzugskisten, schauen auf den
frischen Marathon-Weltrekord in London, rekapitulieren die besten
Momente des ersten Jahres und plaudern offen über den
menschlichen Körper, persönliche Geschichten und warum Ziele
manchmal mehr schaden als nützen. Dazu Business-Lektionen eines
Ironman Triathleten, die Eisenhower-Matrix und ein richtig
emotionaler Rückblick auf „Heul am See“. Perfekt zum Mitlaufen
oder einfach nur Zuhören – lasst euch überraschen!

Versprochene Verlinkungen:

Der TED Talk von Emmanuel Acho „Why you should stop setting goals
(yes, really)“
https://www.ted.com/talks/emmanuel_acho_why_you_should_stop_setting_goals_yes_reallyDie
Eisenhower-Matrix erklärt (mit den vier Quadranten)
https://www.eisenhower.me/eisenhower-matrix/Alles auf Anfang:
Plauder Pace Podcast ab Folge 1 nachhören (Spotify)
https://open.spotify.com/episode/2hjSMSsfeMGpLd2q9P6l2X

Fragen an dich – schreib’s in die
Kommentare:

Wie geht ihr mit Zielen um? Habt ihr schon mal erlebt, dass ein
klares Ziel euch eher blockiert hat? Und wie steht’s bei euch mit
der Eisenhower-Matrix oder dem Bedenken-Bingo im Alltag?

Highlights der Folge:

00:18 – Begrüßung und ein Jahr Plauderpace Podcast

01:04 – Happy Birthday mit Umzugskisten statt Torte

02:25 – Marathon-Weltrekord in London und was Anke als Trainerin
dazu sagt

06:36 – Die These „Ziele sind Mist“ und wie Mathias darauf
kam

09:13 – Emmanuel Acho TED Talk und warum Ziele mental
einschränken können

13:17 – Rückblick auf die Knie-Anatomie-Folge und was Knie beim
Gehen aushalten

17:57 – Ankes Schulgeschichte: Zwei Jahre Sportbefreiung, Korsett
und Morbus Scheuermann 25:58 – Sport- und Businesscoaching:
Parallelen und die Eisenhower-Matrix

29:54 – Bedenken sind Ressourcen – das Bedenken-Bingo

34:31 – Warum wir das Büro kündigen und umziehen (Lausitz,
Personal, Region)

37:40 – KI vs. Trainerin Anke: Was ChatGPT selbst sagt

40:57 – Heul am See: Der brutale Triathlon-Tag in Zell am See
(Rückblick)

52:43 – Gast Jan und seine Astrophotografie – Orionnebel,
Galaxien und Sternenhaufen (Rückblick)

57:51 – Sportlicher Glücksmoment: Sachsenmann und mentale
Vorbereitung für den Ironman

Schlagworte

Jubiläum

Umzug

Marathon Weltrekord

No Goals

Menschlicher Körper

Knie

Anatomie

Eisenhower Matrix

Bedenken Bingo

KI

Trainerin

Zell am See

Astrophotografie