Startseite
Podcasts
Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist Podcast
#84 Das innere Kind und emotionales Essen: Ein Weg zu innerer Heilung

#84 Das innere Kind und emotionales Essen: Ein Weg zu innerer Heilung

Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist vor 5 Monaten

0:00

34:31

Warum greifen wir zur Schokolade, wenn wir eigentlich Zuwendung
brauchen? Warum füllen wir den Teller auf, obwohl der Bauch
längst satt ist? Diese Episode widmet sich den verborgenen
Mustern unseres Essverhaltens, die tief in unserer inneren
Kindheit verwurzelt sind. Erfahre, wie alte Wunden und
Glaubenssätze unser aktuelles Verhalten steuern – und wie du
durch einfache, liebevolle Übungen Heilung finden kannst.

Warum emotionales Essen kein Zeichen von Schwäche ist,
sondern eine intelligente Überlebensstrategie deines
Nervensystems

Wie die drei Persönlichkeitsanteile – Schattenkind,
Sonnenkind und erwachsenes Ich – deine Beziehung zu Essen und
Gefühlen formen

Die Bedeutung von Deutung statt Wahrheit: Wie unsere
Kindheitserinnerungen unsere Glaubenssätze prägen und heute
noch wirken

Konkrete Übungen zur Stärkung der Verbindung zu deiner
inneren Art und Impulse für mehr Selbstliebe im Alltag

Praktische Tipps, um achtsam und mit Mitgefühl an deine
Essmuster heranzugehen

Teile diese Episode mit einer Frau, die von mehr Selbstliebe und
Verständnis profitieren kann.

Lenke deine Aufmerksamkeit auf Liebe und Mitgefühl – für dich
selbst und dein inneres Kind. Kleine, bewusste Schritte sind der
Anfang jeder großen Veränderung.

Geh barfuß, atme tief, spüre dich – die Erde trägt dich.

Buchtipp:

Stefanie Stahl: Das innere Kind muss Heimat finden

Wenn du tiefer in die Transformation und Heilung
eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem
Weg zu begleiten:

Webseite:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier
findest du alle Infos zu meiner Praxis )

️ Substack:⁠⁠⁠ Für deinen
Newsletter⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Tägliche
Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)

️ Bolgbeiträge:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zeit
für dich⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠zu den Episoden (Für alle,
die gerne lesen)

Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich
nimmst.

Bleib verbunden mit dir selbst

Deine Andrea