#84 Das innere Kind und emotionales Essen: Ein Weg zu innerer Heilung

Warum greifen wir zur Schokolade, wenn wir eigentlich Zuwendung
brauchen? Warum füllen wir den Teller auf, obwohl der Bauch
längst satt ist? Diese Episode widmet sich den verborgenen
Mustern unseres Essverhaltens, die tief in unserer inneren
Kindheit verwurzelt sind. Erfahre, wie alte Wunden und
Glaubenssätze unser aktuelles Verhalten steuern – und wie du
durch einfache, liebevolle Übungen Heilung finden kannst.




Warum emotionales Essen kein Zeichen von Schwäche ist,
sondern eine intelligente Überlebensstrategie deines
Nervensystems




Wie die drei Persönlichkeitsanteile – Schattenkind,
Sonnenkind und erwachsenes Ich – deine Beziehung zu Essen und
Gefühlen formen




Die Bedeutung von Deutung statt Wahrheit: Wie unsere
Kindheitserinnerungen unsere Glaubenssätze prägen und heute
noch wirken




Konkrete Übungen zur Stärkung der Verbindung zu deiner
inneren Art und Impulse für mehr Selbstliebe im Alltag




Praktische Tipps, um achtsam und mit Mitgefühl an deine
Essmuster heranzugehen




Teile diese Episode mit einer Frau, die von mehr Selbstliebe und
Verständnis profitieren kann.


Lenke deine Aufmerksamkeit auf Liebe und Mitgefühl – für dich
selbst und dein inneres Kind. Kleine, bewusste Schritte sind der
Anfang jeder großen Veränderung.


Geh barfuß, atme tief, spüre dich – die Erde trägt dich.





Buchtipp:


Stefanie Stahl: Das innere Kind muss Heimat finden


Wenn du tiefer in die Transformation und Heilung
eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem
Weg zu begleiten:


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findest du alle Infos zu meiner Praxis )


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Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)


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für dich⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠zu den Episoden (Für alle,
die gerne lesen)


Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich
nimmst.


Bleib verbunden mit dir selbst


Deine Andrea