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  4. Immer alles im Griff haben müssen? – Erwartungen & Mental Load bei Frauen
Warum haben so viele Frauen das Gefühl, immer alles im Griff
haben zu müssen?

In dieser Folge von FrauSein Mittendrin sprechen wir über
Erwartungen – die von aussen und die, die wir uns selbst
auferlegen. Warum entsteht dieser innere Druck, allen Rollen
gerecht zu werden? Und weshalb fällt es uns so schwer, einfach
loszulassen?

Wir schauen auf Themen wie Perfektionismus, Mental Load und die
unsichtbare Verantwortung, die viele Frauen im Alltag tragen.

Warum verstärken Erwartungen oft Stress und Selbstzweifel? Und
warum entfernen sie uns manchmal von uns selbst und dem Hier und
Jetzt?

Mit ehrlichen Gesprächen und Impulsen aus dem Coaching laden wir
dich ein, einen Schritt zurückzutreten und dich zu fragen:

Welche Erwartungen gehören wirklich zu mir – und welche habe ich
einfach übernommen?

Am Ende wartet dein Mittendrin-Moment – ein kleiner Impuls für
deinen Alltag, der dir helfen kann, Druck rauszunehmen und wieder
mehr bei dir anzukommen.

Themen dieser Folge:

• Erwartungen an Frauen

• Mental Load & unsichtbare Verantwortung

• Perfektionismus & innerer Druck

• Selbstzweifel

Für Frauen ab 40, in der Perimenopause und mitten im Leben.Wenn
dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du den Podcast
abonnierst, eine Bewertung hinterlässt oder ihn mit einer
Freundin teilst

Hinweis: Unsere Inhalte dienen der Inspiration
und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung. Bei
gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Fachperson.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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