Bin ich genug? – Selbstzweifel und Selbstwert bei Frauen verstehen

Selbstzweifel begleiten viele Frauen – oft leise, oft im
Hintergrund.


Gedanken wie „Bin ich gut genug?“, „Andere können das besser“
oder „Ich müsste doch längst sicherer sein“ tauchen häufiger auf,
als wir vielleicht zugeben.


In dieser Folge von FrauSein Mittendrin sprechen wir darüber,
woher Selbstzweifel kommen, warum sie in bestimmten Lebensphasen
intensiver werden – und weshalb sie nicht unbedingt etwas über
deinen Selbstwert oder deine Fähigkeiten aussagen.


Wir schauen auch auf den Einfluss von Hormonen und körperlichen
Veränderungen, die mitbestimmen können, wie stabil wir uns
innerlich fühlen – besonders in der Lebensmitte.


Aus Coaching-Sicht beleuchten wir den Unterschied zwischen
Selbstvertrauen und Selbstwert, sprechen über die innere
kritische Stimme und darüber, wie du lernen kannst, dich auch in
Momenten von Unsicherheit besser zu unterstützen.


Eine Folge für dich, wenn du dich manchmal hinterfragst – und dir
gleichzeitig wünschst, mehr bei dir zu bleiben und dir selbst zu
vertrauen.


Themen dieser Folge:
• Selbstzweifel bei Frauen
• Selbstwert & Selbstvertrauen
• Innere kritische Stimme
• Hormone & emotionale Stabilität


Für Frauen ab 40, in der Perimenopause und mitten im Leben.Wenn
dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du den Podcast
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Freundin teilst.





Hinweis: Unsere Inhalte dienen der Inspiration
und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung. Bei
gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Fachperson.