Medizin aus der Natur und die Kunst, wieder auf den
eigenen Körper zu hören
Was hilft, wenn der Schlaf bröckelt, der Körper zwickt und der
Alltag langsam zu viel wird? Bertram Kasper spricht mit der
Heilpraktikerin und Autorin Melanie Wenzel über Naturheilkunde
für zu Hause, über Selbstfürsorge ohne Selbstoptimierungswahn und
über die Frage, warum Heilpflanzen oft da ansetzen, wo wir längst
spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Eine Folge,
die Mut macht, klein anzufangen, klar hinzuhören und dem eigenen
Körper wieder mehr zuzutrauen.
Darum geht’s in dieser Episode:
Warum Naturheilkunde nicht bloß Symptome wegdrücken will,
sondern den Menschen als Ganzes in den Blick nimmt.Weshalb
Selbstwirksamkeit heilsam sein kann, gerade dann, wenn wir uns
erschöpft, überfordert oder ausgeliefert fühlen.Welche historischen
Stimmen Melanie Wenzel geprägt haben, von Hildegard von Bingen bis
Paracelsus.Warum Bitterstoffe, einfache Hausmittel und drei Kräuter
auf der Fensterbank oft schon ein guter Anfang sind.Weshalb
Wechseljahre nicht nur als Mangelgeschichte erzählt werden sollten,
sondern auch als Phase der Neuorientierung, der Rückkehr zu sich
selbst.Was bei pflanzlichen Mitteln zu beachten ist, besonders im
Zusammenspiel mit Medikamenten.Ein praktisches Rezept aus dem
Gespräch, ein Nasenöl für Erwachsene bei Erkältung und verstopfter
Nase.
Besonders schön ist der Gedanke, dass Gesundheit nicht aus immer
mehr Trends entsteht. Nicht aus Eisbaden um jeden Preis, nicht
aus dem nächsten Wundermittel, sondern oft aus etwas viel
Schlichterem: hinhören, reduzieren, dranbleiben. Oder, wie
Melanie Wenzel sinngemäß sagt, man muss garnicht alles auf einmal
ändern, manchmal reicht ein erster, ehrlicher Schritt.
Zitat der Folge:
„Jetzt ist es Zeit. Was möchtest du? Jetzt wird es dein
Leben.“
Melanie Wenzel
Erwähnt in der Folge:
Buch „Herbal Healing Medizin aus der Natur“ von Melanie
Wenzel
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Wer
Medikamente einnimmt oder stärkere Beschwerden hat, sollte
pflanzliche Mittel immer sorgfältig abklären.
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deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"
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Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von
Nico Lange gesprochen.
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