Gefühle als Kompass: Wie Wut und Trauer deine Resilienz stärken

Was wollen "negative" Gefühle uns unterschwellig sagen? Jochen
Schropp spricht in dieser Folge mit der Schauspielerin und
Resilienztrainerin Caroline Hartig über Wege zu innerer Stabilität
und Erfüllung. Caro erklärt, wie unangenehme Emotionen wie Trauer,
Wut oder Scham als „Glücksguides“ dienen können, indem sie auf
verletzte Werte oder ungestillte Bedürfnisse hinweisen. Die beiden
Blicken außerdem auf die Bedeutung von Selbstreflexion und
Selbstwirksamkeit für die eigene Resilienz sowie auf den kritischen
Einfluss von Social Media auf das psychische Wohlbefinden. Diese
Folge bietet fundierte Impulse, um die eigene Gefühlswelt besser zu
verstehen und durch gestärkte Widerstandskraft wieder dauerhaft und
klar bei sich selbst anzukommen. Du möchtest den Podcast gern
kostenlos mit Video schauen und auch in die exklusive Bonusfolge im
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