Ernährung ist 90% Kopfsache - Hendrik von Taysen

Hendrik ist Ernährungswissenschaftler aus Wien und hat parallel
drei Jahre als Cutter für große Krypto- und Aktien-Kanäle
gearbeitet, unter anderem für Hoss. Jetzt coacht er
Führungskräfte und Unternehmer beim Abnehmen.


Was hängen bleibt: Es geht fast nie ums Wissen. Es geht ums
System. Hendrik erklärt seinen Ernährungssockel — zwei Mahlzeiten
als Basis, der Rest darf flexibel sein. Warum "alles oder nichts"
der Hauptgrund ist warum Diäten scheitern. Warum Alkohol kein
Problem ist solange du weißt was du tust. Warum basische
Ernährung Marketing-Quatsch ist. Und warum die meisten die
abnehmen wollen in Wahrheit anders aussehen wollen, und das auch
zugeben sollten.


Plus: Seine Cutter-Jahre, der FTX-Crash, und ein Bauchworkout das
mehr Motivation auslöst als jeder TikTok-Edit.


Hendrik von Taysen:
Instagram: https://www.instagram.com/hendrikvontaysen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@hendrikvontaysen

00:00 Hendrik, wer bist du?


02:36 Wie er Hoss viral gemacht hat


15:13 Das Cutter-Handwerk: Was wirklich funktioniert


17:42 Der FTX-Crash


26:56 Wie man aus 60 Min Talk virale Clips macht


31:59 Wie Hendrik selbst zugenommen und abgenommen hat


36:46 Warum „alles oder nichts" Diäten killt


40:28 Alkohol und Abnehmen, kein Widerspruch


49:52 Hendriks Ernährungssockel


56:41 Niemand will gesund sein, alle wollen besser aussehen


1:03:38 Salz, Blutdruck und basische Ernährung


1:13:51 Calorie-Tracking, ChatGPT und seine eigene App


1:22:57 Übergewichtig aber gesund? Gibt's nicht


1:30:43 Das Bauchworkout, das Sucht macht


1:39:40 Die Ernährungspyramide gehört umgedreht