#77 Cortisol-Check: Haben wir alle Quiet Burnout?

"Mein persönlicher Horrorfilm ist Früchtetee" Trend Alert: Whimsy
Summer ? Das Starbucks-Comeback und warum ein Honigbrot reicht,
einen Weltrekord zu brechen.


Laura bekommt ihre Laborwerte und die melden "gestresst", Lea
fragt sich wie häufig Quiet Burnout aktuell vorkommt. Über stille
Erschöpfung, toxisches Durchfunktionieren und warum Schreien
manchmal mehr hilft als Journaling.





Das nimmst du mit:
Zwei Techniken, die deinen Puls sofort runterbringenDer eine
Social-Media-Shift, den du jetzt für deine Reichweite kennen
musst.Der Sommer-Trend, der dich endlich vom Optimierungswahn
befreitWie du einen Sommer hast, der endlich mal so ist wie früher.

Kapitel:


(09:10) Die App, die Lauras Cortisol fixen soll.


(11:14) Quiet Burnout: der Burnout, den man dir nicht ansieht


(19:19) Warum wir verlernt haben, falsch zu reagieren


(22:52) Selbstironie als Antwort auf die Weltlage


(25:57) Das persönlicher Horrorfilm-Phänomen


(28:47) DMs statt Feed: wo Social Media wirklich passiert


(33:02) Whimsy Summer: das Gegenteil von Optimierung


(36:12) Tracker ablegen, Sinnloses feiern


(38:30) Starbucks Ube Vanilla Velvet Latte: ein Erfahrungsbericht


(42:35) Ube vs. Beni-Imo: was steckt hinter dem Hype?


(51:36) Veneers, Filler, Glow: was hinter perfekten Looks steckt


(56:30) Du vergleichst dich nie nach unten


(57:30) Weltrekord mit Honigbrot und Tee


(59:26) Africa Burn: Lea geht wieder offline


(1:01:44) How to: Sich nicht verkleiden, sondern sich selbst
anziehen


Links:


Box Breathing App "Atmung" hier entlang


ciao kakao, deine ceos of trying