Folge 05 | Schluss mit "Ja" sagen: Warum wir aufhören müssen, es allen recht zu machen

Kennst du das? Du sagst "Ja", obwohl dein ganzer Körper "Nein"
schreit? Als Mama jonglieren wir täglich tausend Bälle - Termine,
Haushalt, Job und die Bedürfnisse aller anderen. Aber zu welchem
Preis?





In dieser Folge gehen wir dem "Virus" People Pleasing auf den
Grund. Ich spreche darüber, warum wir oft Fremde besser behandeln
als unsere Liebsten, warum wir Angst vor Ablehnung haben und wie
wir anfangen können, unser eigenes Skript umzuschreiben.





Denn: Deine Bedürfnisse zählen auch. Deine Grenzen sind wichtig.
Und du darfst Nein sagen - für dich und als Vorbild für deine
Kinder.





In dieser Folge erfährst du:


- Warum wir uns oft selbst verraten, um anderen zu gefallen.


- Was "People Pleasing" eigentlich ist.


- Wie wir lernen, der inneren Stimme "Stell dich nicht so an"
etwas entgegenzusetzen.


- Praktische Beispiele aus dem Alltag





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